ダイエット中の筆者が座ったまま5分でできる上半身痩せ運動に挑戦！あなたは筆者よりも上半身ねじれる？ねじれない？背中が固いと背肉が取れ辛いかも…。お腹も大事だけど水着着たいなら背中も一緒に頑張りませんか？座ったままできる運動まとめました！
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